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2015年4月20日 (月)

花粉症が劇的に軽減!!!

高校を卒業する謝恩会の日からずっと悩まされてきた花粉症。

発祥から数年経って途中で薬を飲むのは止めたけれど、目薬だけは手放せなかった。

しかし、今年はくしゃみも少ないし、なんといっても目薬さえも数回しか使わずに済んだ。

「今年は花粉が少ないんだよ」と、言われたけれど、実際はそうでもないらしい。

オリーブオイルを飲むと効くらしいと聞いたことがある。

思い返すと、家の油はサラダ油からすべてオリーブオイルに切り替えてから、症状が軽くなった気がする。

しかし、今年は劇的と言える!!!


この秋冬は、実は鼻呼吸を意識してました。

「あいうべ体操」をご存知でしょうか。


口は呼吸器ではなく、消化器官。
話しても歌っても、運動をしても口で呼吸をしてしまう。
特に花粉の時期は、鼻で吸いたくないし、鼻が詰まっていると、つい口呼吸。
マスクをするとやっぱり口呼吸になりやすい。

あいうべ体操をすると、自然と鼻呼吸になるとのことで、やったりやらなかったり、
あまり真面目ではありませんでしたが、それでも意識して、鼻呼吸をしていました。

するとどうでしょう!!!

今年は前述のとおり、本当に楽に春を迎えることができました。

鼻炎気味の方、アトピーをお持ちの方、騙されたと思ってお試しください(^o^)丿

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